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转发提醒!这些食物,千万不要隔夜吃
时间:2026-01-02 10:15:10 来源:亚洲城_中国足彩网¥合作伙伴健康

  元旦假期,无论是准备外出游玩,还是亲朋好友相聚,享受美食都是不可或缺的一部分,但如果吃多了、吃错了,容易导致腹痛,甚至可能危及生命。

  急性胰腺炎

  诱发因素:暴饮暴食、摄入过多高油高脂食物、饮酒等可诱发急性胰腺炎,因此即使在假期期间也要注意控制饮食。

  常见症状:腹部持续性钝痛、腹胀、恶心呕吐、发热伴心率加快。

  处理方法:应暂时禁食、禁水、禁酒,并尽快就医。

  急性胃肠炎

  诱发因素:食用了生冷食物、冰箱内被李斯特菌等病菌污染的食物,都可能引发急性肠胃炎。

  常见症状:腹部持续性的绞痛、腹泻、恶心呕吐。有些人症状较轻,也有些人比如老人、儿童可能出现脱水,引发败血症、脑膜炎,严重时会危及生命。

  处理方法:腹泻、呕吐出现脱水要及时就医。

  日常需注意木耳、海鲜等制作的菜肴不要隔夜食用。食物放进冰箱存放时需要密封保存。冰箱可定期用小苏打擦拭,或用75%酒精消毒。

  胃穿孔

  诱发因素:

  患有胃溃疡的人群,如果吃热辣滚烫的火锅、喝冰饮料,胃黏膜受刺激,可能导致胃穿孔。平时喜欢吃油腻食物、饮酒抽烟、经常熬夜、压力大的人群,患上胃穿孔的概率也明显增加。

  常见症状:腹部突发持续性绞痛,有压痛和反跳痛、发热等。

  处理方法:胃穿孔危险性较高,如出现相关症状,应尽快就医。

  日常需注意吃火锅不宜过辣过烫,注意荤素搭配,或饮用一些牛奶和酸奶,有助于缓解辣味,减少对胃肠道的刺激。

  肠梗阻

  诱发因素:过多食用汤圆、打糕等,可能让肠道“堵车”,肠道内的食物和消化后形成的粪便无法排出体外,造成肠梗阻。

  常见症状:腹痛、腹胀、呕吐、停止排气、停止排便。肠梗阻可导致肠坏死,引发腹膜炎,并可能导致感染性休克,甚至危及生命。

  处理方法:如出现以上症状,应禁食禁水,尽快拨打120急救电话,及时就医。日常需注意小口慢吃,饭后可适量运动。

  腹痛也可能是

  心梗的预警信号

  有一种腹痛,不是肠胃的问题,而是心脏在“发警报”,这就是心梗引起的腹痛。这种腹痛容易被误判为其他疾病,错失最佳救治时机,危及生命。心梗引发的腹痛通常较为剧烈,可能具有放射性,比如扩散到肩膀、背部等位置,常伴有胸痛、气短等症状。

  腹痛处置

  别踩这些误区

  腹痛可以用热敷缓解吗?

  不一定适用,比如急性阑尾炎等炎症引发的腹痛不适合热敷,此时如果错误处理反而会加重疾病,因此热敷要谨慎。

  发生腹痛时可以吃止痛药吗?

  腹痛时如果随意服用止痛药,会掩盖症状,造成诊断上的困难。因此对不明原因的腹痛不要滥用止痛药,当务之急是找出导致腹痛的原因,以便正确治疗。

  来源:国家应急广播、央视财经

责编:严俨

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