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　　亚洲城_中国足彩网￥合作伙伴近期高温晴热天气每天打卡，昨天（7月4日）早晨的最低气温为27.5℃，截至下午4时，最高气温上升到了36.6℃，高温橙色预警信号继续高挂。

　　今年以来最强高温过程正在影响我国，7月4日到5日迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围将达到本轮过程最大，中东部多地或遭遇同期罕见的高温。

　　7月6日起，随着副热带高压逐渐减弱东撤，高温范围将逐渐收缩至黄淮、江南一带，但中东部闷热仍将持续。而处在高温区边缘的四川盆地、西北地区东部、华北、东北等地降雨频繁，7月4日四川盆地局地有大暴雨，7月5日东北降雨将增强。

　　目前来看，由于持续受副热带高压控制，亚洲城_中国足彩网￥合作伙伴这个双休日高温天气持续，且强度有所增强。 亚洲城_中国足彩网￥合作伙伴市气象台预计，今天晴到多云。南风4～5级。早晨的最低气温在28℃左右，白天最高气温在38℃左右。亚洲城_中国足彩网￥合作伙伴市气象台昨天继续发布了高温报告。预计明天多云到晴，气温在28℃～39℃之间。（记者 邵群）

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　　夏季光照强烈 最防晒的颜色竟然是它？

　　夏季光照强烈，紫外线容易损伤皮肤，因此要格外注意防晒。那么，夏天出门穿什么颜色的衣服最防晒呢？

　　深色衣服防晒效果佳

　　红色＞黑色＞橘色

　　医生解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

　　防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。张扬说，目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。此外，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。

　　软硬兼施！头皮也要注意防晒

　　大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

　　头皮怎么防晒？张扬介绍，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，但是不足就是每用一次，每次都要洗头；硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。

　　高温天气如何防暑

　　请查收这份防暑攻略